Autor Articles i estudis
6 febrer 2018 a 18:00

Concentració

0 Flares 0 Flares ×

joan juncosa amic

La concentració, és a dir, el fet de centrar tota l’atenció en una cosa concreta resulta summament senzill per a algunes persones i igualment complicat per a altres. Independentment del nostre nivell de dificultat per aconseguir-ho, la pregunta és si és merescuda. La ment humana és molt poderosa i si som capaços de concentrar-nos i dirigir la nostra ment, serem capaços de coses realment increïbles. Pot semblar una tonteria el de controlar la nostra ment, però quant els passa que no es pot controlar el no deixar de tenir pensaments negatius, o tenir angoixa, etc… Tenim al voltant de 60.000 pensaments al dia. Impossible controlar-los tots però dirigir uns quants ens pot venir molt bé. D’aquí parlar de meditació, concentració o fins i tot d’atenció entre moltes altres alternatives. Avui dia el concepte multitasca està de moda. Per què centrar-se només en una tasca? Senzillament perquè serà més eficient en aquesta tasca, més efectiu. Com aconseguir-ho? Estableix prioritats, aprende a delegar, si tu bloqueges canvies d’entorn. Estar més concentrat no només et farà més efectiu i reduirà el teu cansament mental. Així que elimina al màxim les distraccions i sobretot simplifica la tasca o el treball. Ser multitasca en coses poc importants és permès estar concentrat en el que és important, és intel·ligent.

Per www.juanjuncosa.com / AMIC

Switch to mobile version
0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 LinkedIn 0 Pin It Share 0 Email -- 0 Flares ×