Autor La recepta
10 maig 2018 a 12:00

Trio smoothies

0 Flares 0 Flares ×

cof

Aquesta és una recepta elaborada pels alumnes en un dels tallers DL duts a terme aquest any. Desintoxicant, refrescant, dolç … tres batuts amb sabors a qual millor.

Smoothie detox

Ingredients 2 smoothies:

180 ml d’aigua (que no sigui de l’aixeta)
200 gr de pinya fresca a trossos
1 alvocat madur de grandària mitjana, partit a la meitat i desossat
2 tasses d’espinacs
1/2 tassa de glaçons de gel

Elaboració :

Batre tots els ingredients en l’ordre de la recepta, en una batedora de gerra a velocitat alta, fins que tot estigui ben triturat.

Smoothie de taronja, plàtan i mel

Ingredients 2 smoothies:

1 Taronja
2 Plàtans
3 cullerades de iogurt gelat
1 cullerada de mel
2 Fulles de menta per decorar

Elaboració :

Pelar la taronja i els plàtans.

Posem tots els ingredients al vas de la batedora i triturem amb la miel.Incorporamos el iogurt gelat i barregem.

Aboquem el contingut en un got amb una palleta i decorem amb una fulla de menta.

Smoothie de gingebre amb mores

Ingredients 2 smoothies:

1 iogurt natural
suc de 2 taronges
Suc d’1 llimona
5 maduixes
1 cullerada de gingebre fresc pelat i tallat a trossos
1 tassa de xarop de atzavara
5 cubs de gel

Elaboració:

Barrejar tot a la liquadora.

Autor: dlcocinaygastronomia.com

Switch to mobile version
0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 LinkedIn 0 Pin It Share 0 Email -- 0 Flares ×