Arxiu de la categoria: Articles i estudis

Hi ha dubtes que la dieta mediterrània ajudi a prevenir la depressió

La fruita, la millor opció per hidratar-se // Foto: Marta Casas

Són nombroses les evidències científiques que suggereixen que la dieta mediterrània és una de les més saludables, en particular pel seu elevat contingut en fruites i verdures. Cada any es publiquen centenars d’estudis que afegeixen noves dades sobre els seus diversos beneficis per a la salut, des de la prevenció de les malalties cardiovasculars i el càncer a la reducció del risc de diabetis i Alzheimer.

Una recent investigació ha mostrat que les persones que segueixen una dieta mediterrània tradicional tenen un 33% menys de risc de desenvolupar depressió. Aquest treball és una revisió sistemàtica de 41 estudis sobre l’impacte de la dieta en la depressió, que inclou una metanàlisi de dades procedents de desenes de milers d’adults de França, Austràlia, Espanya, Estats Units i Regne Unit. Els resultats d’aquest estudi van ser àmpliament difosos pels mitjans de comunicació el passat mes de setembre.

Les exageracions d’algunes d’aquestes informacions han suscitat la realització d’una avaluació de les evidències disponibles per part de l’equip d’investigadors de Nutrimedia, un projecte de l’Observatori de la Comunicació Científica (OCC) del Departament de Comunicació de la Universitat Pompeu Fabra i el Centre Cochrane Iberoamèrica, dirigit per Gonzalo Casino, professor del Departament de Comunicació de la UPF. L’anàlisi de Nutrimedia conclou que és dubtós que la dieta mediterrània ajudi a prevenir la depressió. Això és així perquè, tot i que els resultats dels estudis mostren que hi ha una associació entre dieta mediterrània i menor risc de depressió, la confiança que mereixen aquestes dades és molt baixa.

“Amb els estudis actuals no es pot saber realment si la gent que segueix una dieta mediterrània té una tendència a patir menys depressions,  o bé si passa a l’inrevés, que la gent deprimida tendeix a menjar de forma menys saludable. A més, els que segueixen una dieta saludable solen tenir també altres hàbits saludables, com ara fer exercici, la qual cosa podria ajudar a prevenir la depressió”, explica Gonzalo Casino, director del projecte Nutrimedia. “L’avaluació de Nutrimedia posa de relleu que el grau de certesa dels resultats disponibles és molt baix i que, per tant, es desconeix si la dieta mediterrània ajuda o no a prevenir la depressió”.

De manera similar, actualment es desconeix si altres tipus de dieta saludable ajuden o no a disminuir el risc de patir depressió o símptomes depressius. Això és així per les limitacions metodològiques que tenen els estudis disponibles, tant en el seu disseny com en la seva execució. A més, “els estudis inclosos a la millor revisió sistemàtica disponible van ser realitzats majoritàriament en països d’ingressos elevats i, en alguns d’ells, en població amb problemes de salut crònics, la qual cosa dificulta l’extrapolació dels resultats a la població general i a països d’ingressos mitjans i baixos “, subratlla Darío López Gallecs, avaluador de Nutrimedia i metge de la Direcció d’Atenció Primària Costa de Ponent de la Generalitat de Catalunya.

Com a conclusió, el grau de certesa dels resultats sobre els efectes de la dieta mediterrània i d’altres dietes saludables en la reducció del risc de desenvolupar símptomes depressius o depressió,  és molt baix. Això vol dir que és improbable que aquests resultats siguin certs i que caldrà esperar a la realització d’estudis de major qualitat per saber amb major grau de certesa si la dieta mediterrània o una altra dieta saludable poden o no ajudar a prevenir aquest problema de salut que afecta a 300 milions de persones a tot el món, segons dades de l’OMS.

El projecte Nutrimedia, té com a principal objectiu fer avaluacions científiques de missatges sobre nutrició, compta amb el suport de la Fundació Espanyola per a la Ciència i la Tecnologia (FECYT) i és l’única font d’informació sobre alimentació i nutrició en espanyol que aplica un mètode d’avaluació científicper establir el grau de confiança o qualitat de l’evidència que hi ha darrere de cada missatge.

Anàlisi de referència:

Nutrimedia (2019),  “Es dudoso que la dieta mediterránea ayude a combatir la depresión”,

Informe tècnic

juan juncosa AMIC//Foto: Juan Juncosa

Projectes

juan juncosa AMIC//Foto: Juan Juncosa
juan juncosa AMIC//Foto: Juan Juncosa

La il·lusió, l’emoció i l’alegria solen ser els embolcalls amb els quals un porta el seu projecte al cap. Una vegada iniciem aquests projectes, és a dir el desemboliquem; hem de trobar al costat la força, la insistència i la persistència per convertir-lo en realitat. A vegades ens envolta la sort i el camí es realitza de forma fàcil i sense dificultats, alegrem-nos si això succeeix així. No ens donem per vençuts si el camí no és el previst o ens surten dificultats. La vida és així. Evidentment que com més preparats estem, tindrem majors possibilitats d’èxit per a aconseguir-ho. No estar preparat no vol dir abandonar a la primera oportunitat. Vol dir aprendre, superar-se, millorar i seguir endavant. Pot ser que alguna vegada ens sentim desesperats. Doncs aturem el projecte. Ben coneguda és per tots la popular frase “Una retirada a temps és una victòria”. Si sents que caus, si creus que és impossible, si creus que no ho has aconseguit. Lleva’t aquests pensaments del cap. Fer alguna cosa i no aconseguir els resultats desitjats no és un fracàs és un resultat no esperat. No desesperis i no anul·lis ni eliminis els teus projectes. Aprèn sobre el succeït i torna a la càrrega quan tinguis noves forces, noves eines i més coneixements.

Per: www.juanjuncosa.com / AMIC

Un estudi sobre estabilitat corporal posa de manifest que una gran part de la població no és capaç de respirar adequadament

Estabilitat corporal respiració //UPF

La cocontracción muscular és una estratègia comunament utilitzada en persones d’avançada edat amb l’objectiu d’augmentar la seva estabilitat. La cocontracción consisteix en la contracció simultània de parelles de músculs de grups antagonistes per tal d’aconseguir la fixació d’una articulació i proporcionar estabilitat.

No obstant això, la cocontracció pot conduir també a la rigidesa, que al seu torn redueix l’estabilitat, per la qual cosa alguns autors han suggerit un enfocament oposat en assenyalar la relaxació com una forma de millorar l’estabilitat. Tot i això, molts estudis no deixen clar si la tensió o la relaxaciósón l’estratègia muscular més efectiva.

Al seu torn, a la nostra societat la relaxació és un concepte enganyós perquè es tendeix a confondre amb el descans quan en realitat és un mecanisme que redueix costos energètics i augmenta l’estabilitat durant l’estrès. La incapacitat per relaxar-se pot estar relacionada amb un control neuro-motor subòptim que pot conduir a un augment de les tensions.

Un estudi dut a terme per Simone Tassani, primer autor del treball, Miguel Ángel González Ballester, professor d’investigació ICREA) i Jérôme Noailly, membres del BCN MedTech del Departament de Tecnologies de la Informació i les Comunicacions(DTIC) de la UPF, amb la participació de Josep M. Font-Llagunes, investigador de la UPC i de l’Institut de Recerca Sant Joan de Déu en Enginyeria Biomèdica, ha posat de manifest que la tensió muscular redueix significativament l’estabilitat dels subjectes. L’article està publicat en línia a la revista Gest & Posture i formarà part del volum nº 68 del mes de febrer.

L’objectiu de l’estudi ha estat investigar en éssers humans l’efecte de la contracció muscular voluntària i la relaxació sobre l’estabilitat en posició d’empeus per saber si la tensió muscular té un impacte en l’estabilitat i per estimar aquest impacte mitjançant procediments mínimament invasius. Per això, els autors van utilitzar plataformes de força per poder mesurar el centre de pressions en posició dempeus, en estudis d’equilibri en 30 voluntaris durant estats de tensió i relaxació, i en dues situacions visuals, amb els ulls oberts i amb els ulls tancats.

Els resultats van indicar que la tensió muscular redueix significativament l’estabilitat dels subjectes. Simone Tassani, primer autor de l’article comenta: “els nostres resultats mostren que les situacions diàries d’estrès poden portar a una disminució de l’estabilitat. Una pèrdua de l’estabilitat pot augmentar el risc de sobrecàrrega crònica o caiguda”

A més, l’estudi posa de manifest que la respiració té un efecte directe sobre el maneig del dolor i l’estrès, i afegeix Tassani: “els resultats que es presenten aquí assenyalen la necessitat d’explorar explícitament el fet preocupant que una gran part de la població podria no ser capaç de respirar adequadament”. En efecte, una de les conclusions de l’estudi és que per a molts subjectes joves, la respiració abdominal sembla ser una tasca difícil. Finalment, l’estudi també ha pogut comprovar que, en posició dempeus, la visió té un efecte d’interacció amb la relaxació.

Treball de referència:

Simone Tassani, Josep M. Font-Llagunes, Miguel Ángel González Ballester, Jérôme Noailly (2019), “Muscular tension significantly affects stability in standing posture“, Gait & Posture, Vol. 68, febrer, pp. 220-226.doi.org/10.1016/j.gaitpost.2018.11.034

Mans protegides del fred. T’oferim els millors consells

 

mans protegides fred //Foto: bellezaactiva

El fred castiga les mans. Les resseca, fa que es creïn fissures en la pell… però això no és l’única cosa que les perjudica. Avui li dediquem la nostra atenció a la cura de les mans quan fa més fred…

Una de les parts del nostre cos que més denota el pas del temps és a les mans, per això per a prevenir i retardar l’envelliment de les mans és molt important instaurar l’hàbit d’estendre diàriament i tantes vegades com sigui necessari, una bona crema hidratant. Aplicar dues vegades al dia per defecte i cada vegada que es rentin les mans per a contrarestar l’efecte que l’aigua i el sabó exerceixen sobre la pell.

8 tips per a mantenir les mans protegides del fred

1. Usa guants de goma o làtex per a fer les tasques domèstiques, especialment totes aquelles en les quals estigui present l’aigua, ja sigui freda o calenta.
2. Renta’t les mans amb sabons suaus que respectin el pH cutani i aigua temperada, mai calenta. Asseca-te-les molt bé, sense fregar.
3. Aplica una crema reparadora després de rentar-te, i cada vegada que les notis seques, que contingui actius antienvelliment, com els d’extractes vegetals, que protegeixen contra el mal ocasionat pels radicals lliures.
4. Posa la crema amb un massatge a consciència, d’aquesta forma arribarà a tots els racons i, de pas, les relaxaràs i revitalitzaràs.
5. Si estan molt deshidratades o veus que necessiten un extra d’hidratació, aplica una màscara, un oli reparador corporal o submergeix-les en oli d’oliva verge extra uns minuts.
6. Una o dues vegades per setmana, abans de ficar-te al llit, aplica una capa de crema de mans com si fos una màscara i posa’t uns guants de cotó. Dorm amb ells i et llevaràs amb unes mans suaus i hidratades.
7. Recorda aplicar protecció solar com en el rostre per a evitar que les mans envelleixin i apareguin taques.
8. En l’exterior, usa guants de llana o pell per a protegir-les tant de les inclemències meteorològiques com dels canvis bruscos de temperatura i d’humitat que es produeixen a l’entrar i sortir dels recintes. Està comprovat que aquests contrastos danyen enormement la pell.

Per bellezaactiva.com / AMIC

Jordi Franch ADE UManresa-UVic// Foto UManresa

Oligopoli municipal

Jordi Franch ADE UManresa-UVic// Foto UManresa
Jordi Franch ADE UManresa-UVic// Foto UManresa

Espanya és un país on escasseja la lliure competència i abunda la defensa dels privilegis obtinguts del poder polític. No es mira per l’interès del consumidor, sinó del productor connectat amb l’administració. Els mercats solen disposar de nombroses barreres legals d’entrada i de normatives molt intervencionistes que dificulten la competència. Les conseqüències són la defensa gremial de condicions avantatjoses en la producció d’un bé o la prestació d’un servei.

En un sistema d’”enxufisme” generalitzat i de capitalisme d’amiguets, no prospera el més ben preparat ni qui proporciona el millor servei a la societat, sinó el que té més influència sobre l’administració. I la sobirania del consumidor cedeix davant la força dels lobbies o grups de pressió organitzats que capturen el regulador en benefici mutu i perjudici de la majoria. Això no és nou. De fet, aquesta manca de competència i de tractes desiguals forma part permanent de la història d’Espanya. Recordem, per exemple, el gremi de ramaders castellans, anomenat Concejo de la Mesta, que regulava la transhumància en l’edat mitjana i moderna. Creat per Alfons X al segle XIII, obtingueren importants privilegis amb drets de pas i pasturatge davant els agricultors. En el trànsit de les ovelles i els conflictes inevitables que sorgien entre ramaders i pagesos, la justícia es posicionava invariablement al costat dels propietaris de les ovelles i en contra dels agricultors. Els ramaders travessaven els camps dels pagesos dues vegades l’any produint un dany en els seus cultius. La Mesta va ser una de les agrupacions gremials més importants d’Europa i la llana de l’ovella merina, molt apreciada, reportava importants ingressos a la Corona en mercats tan importants com el de Burgos o Medina del Campo. Els Reis Catòlics augmentaren els privilegis concedits als ramaders, ja que la llana era un dels principals productes d’exportació de Castella a Europa. Naturalment, els privilegis en la protecció de la llana anaven en contra de l’agricultura. Una de les conseqüències immediates fou la desforestació, ja que el bestiar necessitava molta pastura per alimentar-se, i l’endarreriment crònic de l’agricultura.

Actualment, quasi dos segles després de l’abolició de la Mesta, el conflicte entre els taxistes i els conductors de vehicles de lloguer, els anomenats VTC, s’ha d’interpretar en la mateixa clau. La Generalitat ha preparat una nova llei que beneficia una de les parts i en perjudica l’altra. L’objectiu no és, com hauria de ser, adequar un marc regulador obsolet a una nova realitat tecnològica caracteritzada per l’existència de noves plataformes a Internet (Uber, Cabify…) que permeten reduir els costos de transacció entre l’usuari i el proveïdor del servei, sinó just el contrari. Es busca alterar aquest marc regulador per dificultar legislativament la coordinació entre l’usuari i el proveïdor de tal manera que quedin preservats els privilegis del sector del taxi.

La nova llei planteja exigir que la contractació d’un servei VTC s’efectuï amb quinze minuts d’antelació, ampliables a una hora, prohibint la geolocalització dels vehicles i regulant els horaris o descansos setmanals dels conductors de vehicles de lloguer. L’objectiu persegueix prestar un millor servei als usuaris? No. Aquestes restriccions són un exemple de barreres regulatòries artificials dirigides a protegir un sector de negoci determinat, encara que es perjudiqui l’usuari. No és una normativa pensada per maximitzar el benestar del conjunt de la societat, sinó per incrementar els guanys d’un oligopoli municipal, el dels taxis, tot expulsant del mercat els seus competidors.

És la dels taxis una protesta luddita contra les noves tecnologies, com ha assenyalat el prestigiós economista Xavier Sala i Martín? Tampoc. En el conflicte dels taxis es limita la competència de manera artificial i es generen ineficiències que perjudiquen els usuaris. Els taxistes no estan en contra de les noves tecnologies i és segur que molts d’ells disposen de sofisticades apps instal·lades als seus mòbils d’última generació. Fins i tot, és possible que els mateixos taxistes que clamen contra Uber a Barcelona, utilitzin els serveis d’Uber quan visiten Nova York i Toronto, Berlín i Frankfurt, o Viena i Praga!

La regulació que fan els polítics no vetlla per les necessitats del conjunt de la població ni pel bé general de la societat. Aquesta és una quimera infinites vegades repetida per qui ostenta el poder. Els reguladors regulen a favor de grups de pressió organitzats capaços de paralitzar una ciutat com Barcelona, com han demostrat una vegada més el conseller de Territori Damià Calvet i l’alcaldessa Ada Colau. Per això, el millor govern és el que no governa i el millor regulador és el que no regula. Amb altres paraules, la millor regulació és la menor regulació possible.

L’Ajuntament és el primer responsable del conflicte en limitar les llicències de taxi/VTC i crear un oligopoli municipal que impedeix la lliure competència. Els consistoris controlen el número de llicències i el veritable problema rau en el sistema d’autoritzacions administratives. Un sector, com tants altres, salvatgement regulat. Quan l’administració regula els preus i les tarifes, la quantitat de taxis, el preu de la llicència, el tipus de cotxe i, fins i tot, la indumentària del taxista i el codi de conducta apropiat, senzillament desapareixen la innovació i la satisfacció del client. Tanta regulació ofega. Els costos es disparen, els ingressos estan controlats per l’arbitrària taxació de l’administració, la rendibilitat es redueix i els conflictes apareixen. Aquest és el problema i, per tant, queda clara quina és la solució. I el nou decret de la Generalitat i l’Ajuntament de Barcelona no ho és.

Jordi Franch Parella, doctor en Economia i professor dels estudis d’Administració i Direcció d’Empreses-ADE del Campus Manresa de la UVIC-UCC

Les bon bon terre, les indignants galetes de terra contra la fam

Les bon bon terre//Foto: http://www.ngenespanol.com

El problema de la desnutrició als països del Tercer Món és un tema que, de tan repetit en els mitjans de comunicació i xarxes socials, al final s’ha convertit en un soroll de fons inaudible al qual no fem el més mínim cas a no ser que passi alguna cosa de ben grossa. Fams produïdes per desgràcies naturals i guerres n’hi ha hagut desgraciadament des de sempre, però el desenvolupament dels mass-media i internet ha portat les impactants fotos de nens esquelètics moribunds fins als menjadors del món avançat i ens les ha ficat a tot arreu amb tal fruïció i constància que les hem convertit en un ingredient més dels nostres plats al qual ja no donem importància. Aquesta llunyania “moral”, que hauria de ser impròpia de l’ésser humà, necessita cada vegada d’estímuls més bèsties per arribar a trencar la línia Maginot (veure La Línia Maginot, l’inexpugnable fiasco militar francès) que defensa la nostra empatia. Algú podria pensar que posar imatges “gore” de la fam al més pur estil “Divendres 13″ podria donar algun resultat, però res de més equivocat. I és que poques coses hi ha més dures que la realitat mateixa i saber que hi ha humans que, davant la falta urgent de menjar, no tenen altra opció que menjar… terra. ¿Us imagineu arribar fins a aquest extrem? Doncs lamento dir-vos que no és cap broma. És molt real i s’anomena geofagia.

Segur que en un moment o altre haureu utilitzat l’expressió tenir una gana que es menjaria les pedres. Aquesta dita que fem servir en sentit figurat (segur que no tan figurat per a algun golafre), per desgràcia és una situació molt real en la qual es troben moltíssims milers de persones per a les que una hamburguesa és tan prohibitiva com una botiga de Dior. I és que, quan no hi ha per menjar, la necessitat obliga a fer moltes barbaritats, i una d’elles és la de menjar el primer que enganxes, en aquest cas, la terra que trepitgem.

El fet de menjar pedres o terra no és una cosa excessivament rara en el món que ens envolta, ja que hi ha una gran quantitat d’animals que les mengen per ajudar-los en les digestions o com a complement vitamínic d’una dieta pobra en segons quins minerals. Sense anar més lluny, mascotes com els periquitos es delecten rosegant boles de guix, les gallines i les guatlles picotegen petites pedres amb què omplir els seus pedrers i ajudar a la digestió, o els humans mateix, utilitzen la sal directament (que no deixa de ser més que una pedra) com a formes d’obtenir una sèrie d’elements. No obstant això, una cosa és menjar certs tipus de terra com a complement a una alimentació sana o que et doni una neura i et posis a menjar pedres com un descosit, i una altra veure’s obligat a menjar-ne perquè no hi hagi res més que per menjar.

Si bé, durant la història de l’ésser humà el recurs d’ingerir terra en moments de fam i de desesperació total, ha estat documentat des de temps immemorials (a la Xina tenien l’anomenada “terra de misericòrdia”), el fet que això passi en la actualitat no deixa de sorprendre a propis i estranys. I un d’aquests episodis tràgics que va deixar en evidència aquesta pràctica absolutament aberrant va ser el desastrós terratrèmol d’Haití de 2010.

Haití, que ocupa la part oest de l’illa caribenya de L’Espanyola (la part est està ocupada per la República Dominicana), amb més del 80% de la seva població -uns 11 milions de persones- per sota del llindar de la pobresa, és el país més pobre d’Amèrica i un dels més pobres del món. Doncs bé, en aquesta situació calamitosa i d’estat pràcticament fallit gràcies al “savoir faire” (ejem) de les seves elits governants, el 12 de gener de 2010 es va produir un terratrèmol de grau 7 (escala de Richter) amb epicentre a menys de 30 km de la capital Port-au-Prince. Si semblant sacsejada -sense ser extrema (veure Valdivia 1960, el terratrèmol de la Fi del Món) - ja produiria el caos en qualsevol país mínimament organitzat, en un país en caiguda lliure com Haití, va significar el desastre més absolut.

Més de 300.000 morts, la ciutat destruïda de dalt a baix, sense cap servei, sense aigua potable… sense res, va ser el que es van trobar les ONG que es van llançar a l’auxili d’aquella desgraciada gent. No obstant això, per molta ajuda que es enviés en aquell moment, la manca d’aliments, sobretot per a la classe més pobra, ràpidament es va convertir en urgent. La gent es moria de gana i de set pels carrers, afegint-se a la macabra estadística de víctimes produïdes pel terratrèmol.

En aquesta situació de manca total d’aliment va sortir a la palestra informativa com, els habitants haitians feien ús d’un tipus d’argila per fer unes “galetes” amb oli i sal amb les quals combatre la desesperació de la fam i que anomenen “bon bon terres”. El més greu de l’assumpte és que el consum d’aquestes galetes ja era tradicional al país, la qual cosa parla -i molt malament- de la situació de fam crònica que afectava (i encara afecta) al país. No cal dir que el dany per al cos humà del consum d’aquest producte és terrible.

Més enllà del gust a terra que segons els que les han provat deixa en el cos, aquestes coques -que no deixen de ser més que boles de fang seques- absorbeixen l’aigua del cos i produeixen obstruccions intestinals greus si el consum és massiu. No obstant això, no és el pitjor efecte, ja que aquesta argila està carregada de paràsits (al cap i a la fi, és terra) i d’elements contaminants (en un país en ruïna, no els vinguis amb exquisideses d’higiene), la qual cosa produeix al seu torn des d’anèmies, passant per intoxicacions per metalls pesats (plom, zinc…), ceguesa, o infestació per cucs, tènies i altres paràsits del sòl, arribant a poder agafar fins i tot el tètanus en cas d’ingestió perllongada d’aquest “aliment”. Tot un elenc d’efectes secundaris que, en el fons, no tenen importància quan el que, en realitat, intentes evitar és la mort.

En definitiva, que l’ésser humà, davant la necessitat imperiosa de sobreviure, no dubta a alimentar-se amb el que bonament pugui, ja sigui animal, mineral o del McDonald ‘s (veure El Happy Meal Project o com documentar la incorruptibilitat d’una hamburguesa). Això, en si, no és dolent, ja que indica que tenim capacitat per obtenir aliment de sota les pedres amb el qual seguir vivint en èpoques de fam greu. El que sí que és intolerable és que, en una societat humana com l’actual, en què es malgasta aliment a mansalva per interessos comercials, en què la gent mengem fins a rebentar per golafreria, en la que l’obesitat mòrbida és una epidèmia (veure la infal·lible dieta portuguesa de la Porta dels Grassos) i en la qual ens morim de fam per estètica, que milions de persones hagin de recórrer a menjar terra per no morir és simplement pornogràfic.

És possible que saber que hi ha gent que ha de menjar fang per sobreviure no faci que conscienciem als estats per lluitar seriosament contra la fam al món, però, almenys, siguem conscients que això passa.

Després no podrem al·legar ignorància.

Ireneu Castillo
@ireneuc

Formigues per combatre les males herbes als camps de cereals

Formigues Messor barbarus// Foto: Bárbara Baraibar UdL
Deixar de llaurar els camps de cereal de secà al juliol, després de la collita, pot incrementar la depredació de llavors de males herbes retallant al mateix temps despeses en carburant i millorant la qualitat del sòl i la retenció d’aigua. Evitar remoure la terra protegeix la distribució de nius de les formigues Messor barbarus, una espècie recol·lectora i granívora que ajuda a reduir les llavors d’aquestes plantes de manera natural. Així ho afirma una recerca realitzada per investigadors de la Universitat de Lleida (UdL) i la Penn State University (Estats Units), publicada aquest mes a la revista Biological Control.
Joel Torra, Aritz Roy i Jordi Recasens, investigadors del grup de Malherbologia i ecologia vegetal de l’Escola Tècnica Superior d’Enginyeria Agrària (ETSEA) han treballat conjuntament amb una exmembre del grup, Bárbara Baraibar -actualment a Pennsilvània- i amb el professor de la UdL, Carles Comas, del grup de Criptografia i grafs. Els experts han analitzat durant tres estius la xifra, mida i distribució de les colònies de formigues en set finques del Segrià, la Noguera, l’Urgell i el Pla d’Urgell.
Els participants en la recerca han utilitzat la tecnologia GPS per marcar els nius i han analitzat les dades utilitzant eines estadístiques espacials derivades de la teoria dels processos puntuals. “És genial poder veure la diferència espacial entre les diferents finques. Hi ha molta variabilitat entre els camps, de manera que poder veure un patró és emocionant”, diu Baraibar.
Els resultats assenyalen que la llaurada no afecta el nombre de colònies de formigues, però sí la seua mida i la seua distribució. En els terrenys on s’ha remogut el sòl, els nius són més petits i estan repartits de manera aleatòria, reduint així la recol·lecció de llavors de males herbes per part dels insectes, que habitualment busquen aliment en un radi d’uns 30 metres al voltant de la colònia. En els sòls no s’han llaurat, la distribució dels nius és més uniforme, fet que fomenta la depredació d’aquestes llavors i un millor control de les males herbes de manera natural.
Els nius més grans poden recollir, emmagatzemar i finalment consumir grans quantitats de llavors de males herbes, reduint les potencials infestacions dels camps. Les formigues recol·lectores també poden ajudar els agricultors en el maneig d’espècies de males herbes resistents als herbicides, com ara el margall (Lolium rigidum), asseguren els investigadors.
Els resultats mostren que disminuir la pertorbació del sòl pot promoure una distribució de nius més regular i “pot ser una estratègia potencialment poderosa per augmentar les poblacions i les taxes de remoció d’un agent de control biològic natiu i eficaç”. Mentre que llaurar a la tardor ajuda els agricultors a preparar els seus camps per a la sembra, els investigadors no creuen que fer-ho a l’estiu sigui tan beneficiós. “Agronòmicament, no estic segura si aquesta llaurada té molt sentit”, afirma Baraibar. “Probablement estàs perdent capacitat de retenció d’aigua i estàs enterrant totes les llavors de males herbes, de manera que ja no estan disponibles per a les formigues”, explica.

Article Harvester ant nest distribution depends on soil disturbance regime

juan juncosa AMIC//Foto: Juan Juncosa

Un Tresor

juan juncosa AMIC//Foto: Juan Juncosa
juan juncosa AMIC//Foto: Juan Juncosa

Per tots és conegut aquell famós refrany “qui té un amic, té un tresor”. El nostre refranyer popular està sempre ple de saviesa que cadascú pot entendre a la seva manera. Però és ben cert que tenir un amic de debò val molt. Hi ha moments en la vida difícils. Tenir algú amb qui poder parlar, estar, passar l’estona, ben cert és que no té preu. Potser podem tornar a recórrer al refranyer i recordar “qui té bon amic, té bon abric” que fa referència a que quan tens un amic realment mai estàs sol. La vida són moments. Sempre moments uns més llargs que uns altres, uns millors que uns altres, tenir algú al costat, tenir un veritable amic és una cosa meravellosa. Perquè poder compartir aquests moments reafirma l’amistat. Generes complicitat, i acaba sent una cosa molt diferent i alhora molt semblant a l’amor. Tots tenim la capacitat d’estimar, als nostres pares, als nostres fills, per descomptat a la nostra parella. Doncs bé a un amic també se li pot estimar i també es poden compartir moments. Diuen que els amics es compten amb els dits d’una mà. Jo dic que no importa la quantitat sinó la qualitat. Espero que tingueu molts tresors, que sapigueu conservar-los i que pugueu trobar de nous.

Per www.juanjuncosa.com / AMIC

L’estudi del metagenoma permet distingir les vaques lleteres més eficients i menys contaminants

metagenoma vaques lleteres// Foto: irta

Conèixer i modular la composició ideal de la microbiota del rumen permetrà produir aliments per a les persones no només amb una millor eficiència productiva i un menor cost, si no amb beneficis mediambientals evidents degut a un menor ús de recursos naturals.
Tradicionalment, la millora en l’eficiència productiva del bestiar s’ha abordat des de la perspectiva de la dieta del bestiar o de la millora genètica per produir més llet i, encara que no s’hagi seleccionat directament per a l’eficiència alimentària, aquesta s’ha doblat en els últims 30 anys.

Abordar la millora de l’eficiència productiva des de l’estudi del microbioma
El microbioma és una entitat que ocupa diferents nínxols en els mamífers i interactua amb ells de forma simbiòtica en els processos digestius i immunològics. De fet, el motiu pel qual les vaques (i la resta d’herbívors) són capaços de digerir farratges és conseqüència directa de la seva microbiota gastrointestinal.
La variabilitat en l’eficiència alimentària en els remugants es troba parcialment controlada per la microbiota gastrointestinal, i més concretament la que es troba al rumen (el compartiment més gran de l’estómac dels remugants). S’ha postulat que les poblacions microbianes intestinals a més de l’ambient i la dieta, també depenen de la genètica de l’hoste (persona o animal). La composició de la microbiota ruminal influirà en l’eficiència de la transformació de la cel·lulosa per a la producció de llet o carn en el bestiar boví.
Queda així clar, que l’estudi de la metagenòmica obre nous camps per poder utilitzar la composició microbiana i millorar tot el procés de la digestió, absorció i utilització de les nutrients.

L’efecte de la microbiota ruminal sobre la producció làctia i l’eficiència productiva
En un estudi realitzat per un equip d’investigadors de l’IRTA, ETSIAAB-UPM, INIA i de l’empresa Blanca from the Pyrenees, conjuntament amb el ECODEV d’Austràlia, ha mostrat que hi ha una relació entre la microbiota ruminal, el consum d’aliment, i l’eficiència alimentària (o com la vaca transforma el que menja en llet).
Els investigadors han trobat que aquells animals on la flora microbiana conté major abundància de Bacteroidetes són els més eficients i, al seu torn, aquests tenen menor abundància tant de Firmicutes com de arqueobacteris metanogènics (microorganismes que produeixen metà).
És a dir, en el seu conjunt, els animals més eficients tenen una composició en el metagenoma diferent pel que fa als menys eficients. A més, l’estudi demostra que la flora ruminal permet classificar les vaques en funció de la quantitat d’aliment que consumeixen.
Els resultats d’aquest estudi suggereixen que la composició de la microbiota permet classificar les vaques més eficients, i també aquelles que els són menjant menys, i per tant utilitzant menys recursos naturals. A més, com l’estudi s’ha realitzat en poblacions d’Europa i d’Austràlia, sembla que els patrons poblacions es mantenen en el temps i l’espai. Encara falta establir una gran població de referència amb informació de metagenomes que pogués servir per elaborar equacions robustes i aplicar-les als programes de selecció genètica.

Referència de l’article científic: Delgado, B et Al. Whole rumen metagenome sequencing Allows Classifying and predicting feed efficiency and intake levels in cattle https://doi.org/10.1038/s41598-018-36673-w  (Scientific Reports, 2019)

Desitges tenir una pell radiant? Els tes i les infusions et poden ajudar

Pell radiant// Foto: bellezaactiva
Una de les parts del cos que més preocupa tant a homes com a dones és la pell, perquè ens protegeix del medi ambient i, a més, parla molt de nosaltres. Ens agrada que aquesta estigui radiant, que tingui lluminositat i que es vegi sana. Per aquests motius, seguim una sèrie de rutines diàries, entre les quals es troba la neteja, la hidratació i la protecció. El resultat és una pell radiant i amb el millor aspecte possible.Com ja saps, molts són els mètodes per a cuidar la pell, però hi ha un, que potser no coneixes, i que consisteix a prendre infusions ecològiques. El millor de tot és que n’hi ha de múltiples sabors i cadascuna aporta propietats diferents.

L’ús de les infusions i tes per a beneficiar la pell

Per tots és sabut que és fonamental beure diàriament almenys un litre i mig de líquids, però aquest ha de ser l’adequat! No es tracta d’ingerir sucs envasats o refrescs lights o amb sucre. Estem parlant de líquids que aporten beneficis: aigua, sucs naturals, tes i infusions.

Assenyalem algunes de les seves propietats:

- Aplica una bosseta de te verd sobre els teus ulls si tens ulleres. Amb elles aconseguiràs que la sang flueixi millor. Però alerta, les bossetes han d’estar fredes!

- Si t’has passat prenent el sol i t’has provocat alguna cremada, el te negre pot ser el teu gran aliat, ja que a causa del seu contingut en àcid tànnic t’ajudarà a que et curis abans.

- Si el teu cabell és gras i, al cap de poques hores de rentar-te’l ja té aspecte apagat i brut, tenim bones notícies per a tu: inclou en la teva rutina un últim aclarit que contingui te verd.

- Segur que moltes vegades arribes a la teva casa amb els peus adolorits ja sigui perquè el teu calçat no és l’apropiat, o bé perquè has fet molt d’esforç físic aquest dia. També hi ha solució per a això, ja que gràcies a la vitamina E que té el te negre aconseguiràs acabar totalment relaxat.

- La infusió de gingebre cal tenir-la sempre a mà, ja que ajuda a prevenir refredats i grips, i per tant l’aspecte general de la teva pell.

- Normalment, les males digestions també tenen reflex en l’estat de la nostra pell, de manera que és un bon costum prendre una infusió de poliol menta després de menjar. No només t’ajudarà a fer millor la digestió, a més el seu sabor és molt ric i per tant molt apetible.

Aquests són sol alguns dels beneficis que aporten tant tes com infusions, però tenen moltes més propietats. I és que a vegades no és necessari gastar-se molts diners per solucionar determinades coses, sinó que a través de productes naturals es pot trobar el remei perfecte.